黑頭粉刺困擾你的肌膚嗎？本文深入解析黑頭粉刺形成原因，提供安全有效的去除方法，解答『可以擠嗎』的疑問，列出忌口食物清單，並分享專業護理技巧，助你恢復光滑肌膚！