痘痘

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排卵期長痘痘是許多女性常見的困擾，本文深入探討排卵期長痘痘的成因，包括荷爾蒙變化、生活習慣影響，並提供實用的預防和治療策略，如護膚品選擇、飲食調整和醫療建議。內容涵蓋常見問題解答，幫助你全面了解並有效管理排卵期痘痘問題，重拾健康肌膚。

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長痘痘不能吃什麼？本文深入解析飲食與痘痘的關聯，列出10種絕對要避免的食物，包括高GI食物、乳製品等，並提供科學依據和實用替代方案。從日常飲食習慣到常見迷思，幫助你徹底改善痘痘問題，擁有健康肌膚。

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