身體長痘全攻略：解析肌膚失衡、荷爾蒙與生活習慣三大主因。飲食建議多攝取抗炎食物，避免高GI與乳製品。清潔保養分區護理，搭配急救三步驟與特殊情境處理。完整代謝週期需6-8週，醫美療程加速改善，破解常見迷思，打造光滑美肌。