乳清痘痘是許多健身愛好者的困擾，本文深度分析乳清痘痘的成因、症狀、預防和治療方法。提供實用建議和常見問答，幫助你從根源解決問題，避免乳清蛋白引起的皮膚副作用。內容涵蓋飲食調整、產品選擇和日常護理，讓你健身同時維持肌膚健康。