長痘痘時，飲食控制是關鍵。本文深度解析長痘痘不能吃什麼水果，包括芒果、荔枝等高GI水果的影響，並提供科學依據、個人經驗和替代選擇。從常見問答到實用清單，幫助你避開地雷，改善皮膚問題。